Kompaktkurse für Frauen

Wie sinnvoll sind Kompaktkurse

Selbstverteidigung am besten regelmäßig?

Bis vor wenigen Monaten war ich der Meinung, dass Mann/Frau Selbstverteidigung am besten und am nachhaltigsten in einem regelmäßigen, wöchentlichen

Trainingsangebot, wie es in den meisten WingTsun Schulen in Dresden und ganz Deutschland angeboten wird, erlernen sollte.

Und dieser Meinung bin ich noch! Aber….

Viele Frauen und Männer, die sich gern sicherer fühlen und selbstbewusster werden möchten, haben meist nur wenig Zeit. Sie haben Familie, arbeiten im Schichtdienst oder haben anderen Verpflichtungen nach zu kommen.

Sie würden ebenfalls gern lernen sich in Konfliktsituationen richtig zu verhalten oder sich im Notfall zu verteidigen.

Für all die Menschen, die wenig Zeit aber trotzdem daran interessiert sind selbstbewusster zu werden, ist ein Kompaktkurs(Crashkurse) eine wertvolle Alternative zu regelmäßigen Angeboten.

Kompaktkurse ,wie sie auch in den EWTO Schulen in Dresden und Radeberg angeboten werden, bieten in kurzer Zeit ein großes Maß an Inhalt und können dadurch einen wichtigen Grundstein für alle die sich sicherer fühlen wollen legen.

Es werden wichtige Verhaltensweisen und Selbstverteidigungsübungen vermittelt. Diese werden dann von den Teilnehmern, unter fachlicher Anleitung, geübt werden.

Es ist trotzdem wichtig zu wissen, dass ein Kompaktkurs stehts nur ein Anfang sein kann. Wie bei allen Dingen, die wir uns aneignen wollen, werden wir auch in der Selbstverteidigung und im Verhalten gegenüber schwierigen Mitmenschen vorallem durch üben und wiederholen besser und besser.

Deshalb sollten Sie darauf achten, dass sie im Anschluss an einen solchen Kurs die Möglichkeit zum (kostenfreien) nachtrainieren bekommen können oder sich mit anderen Teilnehmern zusammen tun um dies zu tun.

Das beste ist es natürlich immer dies unter dem fachkundigen Augen eines Ausbilders für Selbstverteidigung zu tun.

Vorteile eines Kompaktkurses:

  • man kann erste Erfahrungen im Bereich Selbstverteidigung sammeln
  • es wird viel Wissen inerhalb kurzer Zeit vermittelt
  • alle Teilnehmer/innen kommen mit ähnlich viel oder wenig Wissen
  • Selbstbehauptung und Selbstverteidigungtechniken werden geübt
  • es ist Zeit für Fragen und die Trainer können Tipps geben
  • man lernt neue Handlungsmöglichkeiten für einen Notfall kennen
  • geringer zeitlicher Aufwand

Fazit:

Kompaktkurse sind ein guter Einstieg, für alle mit wenig Zeit die gern etwas für sich und ihre Sicherheit tun möchten. Wer die Möglichkeit hat kann besser die Vorteile eines regelmäßigen Angebotes nutzen. In diesem werden die Grundlagen dann weiter vertieft und gefässtigt. Denn im Notfall funktioniert am besten was richtig sitzt und durch zahlreiche Weiderholungen eingeschliffen wurde. In vielen Schulen für Selbstverteidigung können die Mitglieder aus einer vielzahl von Trainingsmöglichkeiten wählen. Dadurch bleibt man auch bei einem regelmäßigen Angebot flexibel

 
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