Basiskurs für Frauen: 19.05.2019

"Sicher im Ernstfall"

Gewalt gegen Frauen beginnt oft mit viel weniger als Handgreiflichkeiten oder gar Schlägen. Eine komische Bemerkung, ein frecher Spruch oder auch eine zufällige Berührung. Kennst du diese oder ähnliche Situationen? Selbstverteidigung für Frauen beginnt genau an dieser Stelle.

Aber was kannst du tun?

Ein sicheres Auftreten und ein gesundes Selbstbild können helfen, solche Situationen zu meistern. Tritt souveräner auf und zeige klar und deutlich, wo deine Grenzen sind! Das ist schließlich dein gutes Recht.

Behaupte dich selbst. Du wirst sehen, dass Selbstbehauptung ganz einfach sein kann und du dich mit wenigen Übungen immer wohler fühlen wirst.

Hier anmelden:

Trage dich einfach in das Formular ein und sei dabei. Du erhältst gleich im Anschluss eine Bestätigungsmail von uns.

In dieser Mail findest du eine Link über den du deine Teilnahme am Kurs fest zusagen kannst.

Dies ist notwendig um Fehler bei der Anmeldung oder Missbrauch zu vermeiden. Dein Platz im Kurs wird erst nach deiner Bestätigung fest für dich reserviert.

Die Kosten in Höhe von 35€ werden am Kurstag in bar bezahlt.

In unserem Kurs Selbstverteidigung für Frauen lernst du:

Du lernst deine eigenen Grenzen und deine Wahrnehmung wieder besser kennen und schätzen. Ziehe klare Grenzen und lerne, Nein zu sagen!

Du lernst, dich mit einfachen Mitteln zu verteidigen. Fühle dich in vielen Situationen des Alltags sicherer: auf dem Nachhauseweg von der Arbeit, nachts nach einer rauschenden Feier oder auch in ganz alltäglichen Momenten.

Ganz gleich, ob Du von hinten festgehalten wirst oder ob jemand versucht, dich zu Boden zu werfen: Es gibt immer eine
Lösungsmöglichkeit. Wenn es um Selbstverteidgung für Frauen geht zeigen wir dir wie es geht.

Gib dich nicht auf!

Dabei gilt: „Löse die Situation möglichst früh und handle entschlossen!“ Solltest du doch zu Boden gehen, ist es wichtig, dass du schnell wieder aufstehst, um im Notfall handlungsfähig zu bleiben.

Lerne, dich im Notfall zu verteidigen, und zwar jetzt! Selbstverteidigung lernen in Dresden ist ideal für Frauen. Sei bei einer
unserer nächsten Veranstaltungen dabei!

Hier anmelden:

Trage dich einfach in das Formular ein und sei dabei. Du erhältst gleich im Anschluss eine Bestätigungsmail von uns.

In dieser Mail findest du eine Link über den du deine Teilnahme am Kurs fest zusagen kannst.

Dies ist notwendig um Fehler bei der Anmeldung oder Missbrauch zu vermeiden. Dein Platz im Kurs wird erst nach deiner Bestätigung fest für dich reserviert.

Die Kosten in Höhe von 35€ werden am Kurstag in bar bezahlt.