Mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit
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Vermutlich besuchen die meisten einen Selbstverteidigungskurs, um sich im Alltag sicherer zu fühlen. Dass man sich durch dieses Training aber auch gegen emotionale Krisen wappnet, wissen die wenigsten. Mein Weg
Selbstverteidigung ist mehr als das reine erlernen von Techniken, um sich zu verteidigen. Denn es genügt nicht, einfach einen Kampfsport oder eine Kampfkunst zu erlernen. Boxen, WingTsun, Kung-Fu oder Krav
Zweiter Teil vom Interview mit Jozsef Noll von Radio Dresden vom 31.05.2019. Jozsef Noll: „ja das ist richtig, es geht darum sich zu verteidigen, aber auch schon im Vorfeld Situationen
Wenn sich das Schaf mit Entschlossenheit gegen den Wolf verteidigt kann es ihm gelingen, den Wolf in die Flucht zu schlagen. Inhalt: Entschlossenheit und Durchsetzungsvermögen in der Gesellschaft Wenn der
Kommunikation ist mehr als nur zu reden Inhalt: Was heißt es überhaupt, zu kommunizieren? Deine Sinneskanäle Man kann nicht nicht kommunizieren Kommunikation und Selbstverteidigung Gedanken zum Schluss Zu kommunizieren
Achtsamkeit in der Selbstverteidigung Inhalt: Kennst du dich gut genug? Wie dir das Wissen über den Angreifer zu nutzen kann. So kannst du Schwäche in Stärke umwandeln Wie die Situation
Inhalt: Kein Plan ist auch keine Lösung Dir passiert das nicht! Der Plan Denk mal darüber nach Hier bekommst du Hilfe Sei vorbereitet Vorbereitung schafft Sicherheit Kein Plan ist auch
„…wenn einer auf mich zu gerannt kommt…?“ Die Realität ist keine Filmleinwand und wir sind keine Superhelden! Vor kurzem fragte mich einer meiner Schüler, im WingTsun Unterricht, „Du sag mal
Selbstverteidigung am besten regelmäßig? Bis vor wenigen Monaten war ich der Meinung, dass Mann/Frau Selbstverteidigung am besten und am nachhaltigsten in einem regelmäßigen, wöchentlichen Trainingsangebot, wie es in den meisten WingTsun Schulen
In die vielen Angeboten für Kinder, in denen die Kinder Selbstverteidigung lernen gehört das Üben von Konfliktlösung zum festen Bestandteil. Die Kinder lernen wie sie ihre Stimme richtig einsetzen, um
Erster Teil vom Radiointerview mit Jozsef Noll von Radio Dresden am 31.05.2019. Danke für die Gelegenheit das Thema einmal näher vorzustellen. Jozsef Noll: „Hallo“ Jörg Konen: „Hallo“ Jozsef Noll: „So,
Dass sich das Training der richtigen Verhaltensweisen auszahlt zeigte ein 8-jähriges Mädchen. Sie war in den Osterferien zu besuch bei ihrer Oma. Dort geschah etwas vor dem viele Eltern große
Diesen Übungen und 10 Tipps für den sicheren Schulweg für Kindern, kannst du gemeinsam mit deinem Kind üben. Damit sorgst du für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen. Dies sind einige Dinge
Wing Tsun KungFu ist eine Selbstverteidigung die sich besonders gut für eine Auseinandersetzung auf engem Raum, in Nahen Distanzen eignet. Chi Sao ist chinesische Bezeichnung für eine Trainingsmethode des WingTsun.
Wie WingTsun in China entstanden sein könnte. NgMui und Yim WingTsun Jeder der sich mit KungFu und speziell mit WingTsun beschäftigt kennt die Geschichte der Nonne Ng Mui die nach
Ob im WingTsun, einer anderen Kampfkunst oder Selbstverteidigung am Anfang ist regelmäßiges Training wichtig. Durch Wiederholung schaffst du dir eine Basis für WingTsun. Um schnell Fortschritte zu machen ist es
„Dehnung in der Selbstverteidigung brauch ich nicht.“ „Erwärmung, zu was denn das? Wenn ich Angegriffen werde kann ich mich auch nicht erst erwärmen.“ Oder „Im Notfall muss ich nicht besonders
Ein kleiner Überblick Wir Menschen waren schon immer gezwungen uns für unsere Vorräte, Familien und unsere Behausung einzusetzen. Also machten uns stark für das was uns wichtig war und unser
Wie Achtsamkeit dir Türen öffnet Inhalt: Du entscheidest über deine Weiterentwicklung Von ist zu Soll Was soll das? Bist du auf dem richtigen Weg? Bist du wirlklich am Ziel? Gedanken
Erfahre warum Achtsamkeit trainieren so wichtig ist und wie du das tun kannst. Inhalt: Die kleinen Dinge Achtam nach Außen Gedanken zum Schluss Kannst du dich daran erinnern als du
Erfahre wie du mit Achtsamkeit das Wesentliche im Blick behältst Inhalt: Was es bedeutet achtsam zu sein Wo dein Focus als erstes liegen sollte Anderen Aufmerksamkeit schenken Du und dein
Viele Menschen sind auf der Suche. Sie wollen lernen sich zu verteidigen, eine Kampfkunst erlernen oder suchen einen Sport bei dem sie sich kämpferisch betätigen können. Aber einen Trainer finden